李少波真气运行法视频书籍教程 20天打通任督二脉养生武术气功

admin · 发表于 2015-6-12 22:14:41

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真气运行法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点，深受医学界、科学界和广大民众的好评。
真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田。这个阶段古称为"炼精化气"。这是第一阶段，也是初级阶段。第三、四两步是把丹田积足的真气，冲通督脉逆运而上，直达脑海，恢复和增强大脑的功能，提高大脑皮层的保护性抑制力量。这一段叫做"炼气化神"，是中级阶段，身体的变化比较明显。第五步以后，功夫更加纯熟精练，由于经络畅通无阻，功中产生的各种触动现象也都逐渐平静，越来越提高了真气运行的规律性。机体功能增强，活力旺盛，大脑皮层的保护性抑制力量发挥得更好。因此静境更加明显，表现为清清静静，心如止水的样子。这一阶段叫做"炼神还虚"，属于真气运行的高级阶段。
真气运行五步功法（静功），练通小周天、大周天，经过炼精化气、炼气化神、炼神还虚三个阶段，可获得防病治病，健身延年的效果。机体生理功能呈现后天返先天的变化，继续锻炼，原则上是以功为法，以静为务，以守为成，向炼神还虚的高级阶段迈进，冀以达到长生久视，返朴归真的终极目的。

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arongsoft · 发表于 2015-6-12 22:18:39

楼主呀，，，您太有才了。。。

dong669 · 发表于 2015-6-14 13:58:18

看起来好像不错的样子

member2004 · 发表于 2015-7-2 21:35:37

支持，赞一个

小华209 · 发表于 2015-7-3 13:43:27

楼下的接上

xqmc · 发表于 2015-7-4 09:07:52

小白一个顶一下

miltonlw · 发表于 2015-7-5 13:04:29

LZ敢整点更有创意的不？兄弟们等着围观捏~

谭小华 · 发表于 2015-7-6 08:36:41

嘘，低调。

network · 发表于 2015-7-29 16:43:39

占坑编辑ing

mykwt · 发表于 2015-8-11 10:05:36

占位编辑

cxd12345 · 发表于 2015-8-11 20:47:38

为了三千积分！

大男人 · 发表于 2015-8-12 11:35:41

介是神马？！！

lyd2004888 · 发表于 2015-8-12 12:33:32

好，很好，非常好！

iyangjian · 发表于 2015-8-17 11:40:04

我是个凑数的。。。

szdx · 发表于 2015-8-17 13:11:22

沙发？？？

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